野沢菜のおにぎり♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ご飯 茶碗１膳分
- 野沢菜 適量
- 白ごま 小さじ１
- 塩 少々
- 焼き海苔 １／２枚
作り方
- 1 野沢菜は粗みじん切りにする。
- 2 ボウルにご飯、１の野沢菜、白ごまを入れて切るように混ぜる。
-
3
手を水でぬらし、塩少々をつけて２の半量を俵型に握る。
残りの半量も同じように。
-
4
３を海苔で巻き、ラップで包む。
お弁当に入れました。
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帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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