里芋の煮物♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 里芋 ５個
- 水 ２５０ｃｃ
- 麺つゆ 大さじ３
- みりん 大さじ１
- 和風だしの素 小さじ１
作り方
- 1 里芋のは皮をむき半分に切って水で洗う。
- 2 １の里芋を１０分ほど下ゆでしてざるにあける。
- 3 鍋に◎を入れて２の里芋を加え、落しぶたをして里芋がやわらかくなるまで煮る。
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- 料理名
- 里芋の煮物
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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つくったよレポート（2件）
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mimi23952013/08/18 18:17
junさんこちらも めっちゃ 美味しいです お弁当にもなるので たくさん つくりました -
mama201554942013/01/12 14:05
お弁当のおかずに(*^^*)
おいしくできました(*^^*)
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