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たら
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たらときのこの包み焼き♪ レシピ・作り方
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帰って来たVAN
材料をせん切りにして、オーブントースターにお任せ♪
簡単なのに、豪華に見えます♪
材料(3人分)
たら
3切れ
塩こしょう
少々
長ねぎ(白髪ねぎ)
4cm長さ分
赤ピーマン(せん切り)
2個
生姜(せん切り)
1かけ分
しいたけ(せん切り)
2個
しめじ(小房に分ける)
100g
にら(4cm長さに切る)
50g
オイスターソース
大さじ1
レモン
1/2個
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作り方
1
たらに塩こしょうする。
2
クッキングシートに、材料を3等分してのせ、塩こしょうする。
3
シートで包む。
4
シートが開かないように爪楊枝で止める。
オーブントースターで8~10分焼く。
5
たらが熱々になっていれば出来上がり。
シートを開いて、オイスターソースをかけ、レモンを添える。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
冷蔵庫にある野菜やきのこを使って、アレンジして下さい。
きっかけ
久し振りにお魚料理をしました。
公開日:2012/09/29
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関連情報
カテゴリ
たら
料理名
たらときのこの包み焼き
このレシピを作ったユーザ
帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
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