いんげんのおひたし♪ レシピ・作り方

Name: いんげんのおひたし♪
Yield: ２
Ingredients: いんげん １００ｇ; 塩 少々; かつお節 ３０ｇ; 醤油 小さじ１～２

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帰って来たVAN

いんげんが甘く感じます♪

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材料（２人分）

いんげん: １００ｇ

塩: 少々

かつお節: ３０ｇ

醤油: 小さじ１～２

作り方

1

いんげんは長さを半分に切る。
2

沸騰したお湯に塩少々を加え、２～３分茹でる。
3

茹で上がったいんげんに、かつお節と醤油を加えて和える。
4

器に盛る。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

いんげんの茹で加減はお好みで調整して下さい。

きっかけ

いんげんを戴いたので作りました。

公開日：2012/09/21

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このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN ６月１日より糖質カットダイエットを始めました。６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)