おかずの邪魔をしない*塩麹でおじゃこ(しらす)ご飯 レシピ・作り方

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mama^^papa
低塩で旨味のある少~し具材の入ったご飯なら、おかずの邪魔にならず、ちょっぴりおかずが物足りないかな~って時にも、重宝します。
みんながつくった数 4

材料(3~4人分)

お米
2合
※水(いつもよりやや少なめ)
適量
小魚(じゃこ・しらす)
大さじ3~4
油揚げ
1/2枚
塩麹
小さじ2程
*お好みで胡麻・大葉等
お好みで

作り方

  1. 1
    お米は洗って、いつもより、ほんの少し少なめの水量で吸水させておきます。
  2. 2
    油抜きした油揚げを短かく細めの短冊切りにし、おじゃこ・塩麹を入れ、混ぜたら炊飯器の通常モードでスイッチオン。

    ※おじゃこは冷凍してたのを使用。混ぜながらほぐしました。
  3. 3
    炊きあがって少し蒸らせば、出来上がりです。

    ※お好みで胡麻や、細千切りにした大葉を乗せても、香りよく美味しいです。

おいしくなるコツ

お使いになる、おじゃこの塩分・塩麹の塩分にもよりますが、どちらも低塩でしたので、おかずの邪魔にもならず、あっさり頂けました。 物足りなければ、後で胡麻をゴマ塩やゆかりをかけてもいいかと・・。

きっかけ

味の濃い目のおかずもあるけれど、もう少しだけ何か足りない~!でも、おかずを作るのは材料足らずって時、低塩で旨味のある何か入ったご飯なら、それが解決したので・・。

公開日:2012/06/02

関連情報

カテゴリ
塩麹
関連キーワード
塩麹 ご飯もの カルシウム補給 低塩
料理名
塩麹のじゃこご飯

このレシピを作ったユーザ

mama^^papa ✿ご訪問 ありがとうございます✿ 簡単・気軽に作れる“おうちごはん”をマイペースで投稿中♪ なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。 時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^ ブログも気まぐれ更新中^^; ↓こちら↓ http://plaza.rakuten.co.jp/mama10utigohan/

つくったよレポート( 4 件)

2016/06/09 18:36
しばらく前からこの炊き込みご飯とっても気になっていて、やっと作ることができました! もみ海苔トッピングで、美味しくて大好評でした*\(^o^)/*
愛犬777
気にして下さってたの、すっごく嬉しいです(´▽`*) 今、塩麹切らしてるので余計に食べたくなる~♡(←わがまま~^^;)磯の香りの海苔もいいですね!嬉レポ感謝♡
2013/09/27 14:36
昨夜の夕食に作ったよ♡塩麹の円やかな塩気が旨旨〜♪ 余ったらおにぎりにしようと思ったのに旦那が3杯食べて完食〜(泣)旨旨ゴチ様でした♡
やなママ☆
旦那様と仲睦まじくお食事されてる様子を想像して、温か~い気持ちになったよ(◦´‿`◦)❤私も好きなご飯、旨旨~って嬉❤ん?3杯も‼食欲の秋って事で^^レポ感謝♡

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