ツナゴーヤ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤ（種とワタを取り除いておく）とたまねぎを共に5mm幅、キャベツを食べやすい大きさにそれぞれ切る
-
2
鍋にお湯を沸かしてゴーヤを茹でた後、ざるにあける
-
3
ツナ缶のふたをあけ、熱したフライパンに缶汁のみを入れ、ゴーヤとたまねぎを炒める
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4
キャベツ・ツナを入れ、塩をふりながら更に炒める
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5
キャベツがしんなりしたら醤油・酒・こしょうを加えてかき混ぜる
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関連情報
- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ゴーヤのツナ炒め
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