レタスとピーマンのオートミール焼き レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
オートミールと水を耐熱容器に入れ、500w1分30秒温める。
ピーマンのヘタとタネを取り、細かく切る。
レタスを細かく切る。 -
2
ピーマンとレタスとオートミールを混ぜ合わせる。
卵を加え、更によく混ぜ合わせる。 -
3
フライパンにオリーブオイルを入れ熱する。
豚肉を入れ、その上に
ピーマンとレタスとオートミールを入れ焼く。
裏返し、蓋をし、蒸し焼きにすると完成。
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