オートミールで自家製オーツミルク レシピ・作り方

オートミールで自家製オーツミルク
  • 約30分
  • 300円前後
こん_87
こん_87
ミキサーにかけるだけで添加物なし。簡単に作れます!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 オートミールを水3カップに浸し10分ほど置く。
  2. 2 10分置いたらミキサーで滑らかになるまで撹拌する。
  3. 3 目の細かいザルか布巾を使って2を濾す。
  4. 4 濾して絞った液体の方をヘラでかき混ぜながら鍋で沸騰直前まで温め冷ましたら完成‼︎

きっかけ

自家製オーツミルクでプラントベースのヨーグルトを作ってみたくて。

おいしくなるコツ

作ったミルクはそのままだとあっさりしていて、ミルクティーなどに牛乳の代わりに使えます。濾した時に残った搾りかすはクッキーやグラノーラを作るのに使えて捨てるところ無し(^-^)

  • レシピID:1100036372
  • 公開日:2022/01/29
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カテゴリ
オートミール鉄分の多い食べ物ベジタリアン食物繊維の多い食品の料理牛乳を使わない(牛乳アレルギー)
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つくったよレポート(1件)

  • inomusic
    inomusic
    2022/04/07 14:22
    オートミールで自家製オーツミルク
    簡単に美味しくできました♬

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