うどん弁当にちょい足しちくわ磯辺天の白菜サラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
白菜はザク切りにして､レンチンして水にさらし水気を切っておきます。
-
2
ちくわの磯辺天はみじん切りにして､うどん弁当付属の出汁をかけ500wで20秒レンチンして､わさびを混ぜます。白菜とレンチンしたちくわ磯辺天とマヨネーズ混ぜ完成です。
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ひとりぶんごはん
ひとりぶんの安くて低糖質なレシピやリメイクものをアップしてます。
ランチパック一食一個置き換えダイエット中。惣菜系なら1個の糖質は15g前後と糖質コントロールにはオススメ\(//∇//)\
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