冷凍根菜ミックスde簡単(^^)具だくさん豚汁♪ レシピ・作り方

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タンパク質と食物繊維、たっぷり♪
ボリューム満点の汁物です(^_^)

材料(2~3人分)

冷凍根菜ミックス(未解凍)
250g
豚肉(細切れor切り落とし)
100g
厚揚げ
1枚(約150g)
板こんにゃく
1/2袋(約100g)
600g
味噌(お好みのもの)
約大さじ2
サラダ油
小さじ1

作り方

  1. 1
    こんにゃくは小さめの一口大にスプーン等でちぎり、湯がいて水気を切っておく。
  2. 2
    厚揚げは表面をキッチンペーパー等で押さえ、余分な油分を除く。
    縦半分に切ってから、端から約1.5㎝幅に切る。
    豚肉は小さめの一口大に切る。
  3. 3
    鍋にサラダ油を熱し(中火)、冷凍根菜ミックスを凍ったまま入れて炒める。
    こんにゃくと厚揚げも加えて炒め、全体に油がまわったら湯を加える。
  4. 4
    豚肉をほぐすようにして加え、気になる場合はアクを除く。
    具材が十分柔らかくなったら一旦火を止め、味噌を溶き入れて、完成!

おいしくなるコツ

業務スーパーの下記商品を使用しました(^_^) ●『和風野菜ミックス(要冷凍)』500g/袋 内容:さといも・れんこん・にんじん・たけのこ・こぼう

きっかけ

冷凍根菜ミックスは一度茹でてあるので、加熱に時間がかからないのが良いですネ♪ 忙しい時でも、栄養のあるお汁を作れてよかったです(^_^)

公開日:2021/10/02

関連情報

カテゴリ
豚汁豚こま切れ肉・切り落とし肉冷凍食品板こんにゃく厚揚げ
関連キーワード
具だくさん豚汁 冷凍根菜ミックス 厚揚げ こんにゃく
料理名
冷凍根菜ミックスde簡単(^^)具だくさん豚汁

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

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