簡単♪冷凍ポテト＋キャベツのチーズタッカルビ♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
解凍済みの冷凍じゃがいもは、余分な水分が出ていればよく切っておく。
キャベツは芯を除き、ザク切りにする。 - 2 鶏肉は小さめの一口大に切って○の材料と一緒にビニール袋に入れ、軽く揉み込んで下味をつける。
-
3
フライパンにゴマ油を熱し(中火)、2の鶏肉を焼く。
片面に焼き色がついたらキャベツも加えて軽く炒合わせる。。
冷凍じゃがいもを入れて混ぜ、蓋をして具材に火を通す(約10分)。 -
4
全体に火が通ったら、チーズを広げて散らす。
フタをして2～3分さらに加熱し、チーズが溶けたら、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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淡泊な野菜とチーズのまろやかさで、美味しく頂けました(^_^)