超低カロリー！きくらげとこんにゃくの胡麻醤油煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   きくらべを水で戻し、食べやすいサイズにカットする。こんにゃくは一口大にちぎり、下茹でする。

2. 2

   鍋にきくらげ、こんにゃく、★の調味料を入れて火にかけ、蓋をして蒸し煮する。

3. 3

   すりごまを加えて炒め煮する。

4. 4

   器に盛る。