ガトーショコラに！チアラズベリーソース レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- チアシード 小さじ1/2
- 水 小さじ1と1/2
- 解凍した冷凍ラズベリー 15g
- はちみつ 小さじ2
作り方
- 1 ボウルにチアシードと水を入れて15分程チアシードに水を浸透させる。
- 2 別のボウルにラズベリーとはちみつを入れてよく混ぜる。
- 3 チアシードを加えてさらに混ぜる。
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Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です！
フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。
野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。
私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
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