美容おやつ♡胡桃とココアのデーツバー レシピ・作り方
材料（3～5人分）
- デーツ 50g
- ココアパウダー 大さじ2
- くるみ 20g
作り方
- 1 ミキサーにデーツを入れ、しっかり撹拌する。（60～120秒くらい）
- 2 ①にココアパウダーを加え、さらに撹拌する。
- 3 ②に胡桃を加え、10秒程撹拌する。
- 4 清潔なストックバックに入れ、四角く整える。
- 5 包丁でカットし、8等分する。
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- 料理名
- 胡桃とココアのデーツバー
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です！
フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。
野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。
私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
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