ダイエットレシピ!サバ缶と大根の煮物 レシピ・作り方

ダイエットレシピ!サバ缶と大根の煮物
  • 約15分
  • 300円前後
ゆきやま♪
ゆきやま♪
サバ缶の水煮を汁ごと使ったレシピです✨

材料(2人分)

  • サバ缶水煮 1缶
  • 大根 1/4
  • 青ネギ 2本
  • ●酒 大2
  • ●醤油 大1
  • ●みりん 大1
  • 生姜 10g

作り方

  1. 1 大根は1㎝幅のいちょう切りにし、ラップをして600w3分加熱する
  2. 2 生姜は千切り
    青ネギは小口切りにする
  3. 3 フライパンに1と●の調味料、サバ缶(汁ごと、生姜を入れて5~10分蓋をして煮詰める
  4. 4 お皿に盛り付け、青ネギを散らしたら完成!

きっかけ

サバ缶ダイエット~

  • レシピID:1100029334
  • 公開日:2020/10/28
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カテゴリ
さば缶大根生姜(新生姜)
関連キーワード
簡単 ダイエット サバ缶 痩せる
料理名
サバ缶と大根の煮物
ゆきやま♪
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つくったよレポート(22件)

  • サラ83
    サラ83
    2024/06/16 13:44
    ダイエットレシピ!サバ缶と大根の煮物
    簡単にできるので良かったです。レシピありがとうございました!
  • pinky705
    pinky705
    2024/06/14 10:46
    ダイエットレシピ!サバ缶と大根の煮物
    栄養たっぷりですね!
  • MITHUKI♡
    MITHUKI♡
    2024/01/23 21:57
    ダイエットレシピ!サバ缶と大根の煮物
    時短で簡単、美味しい♫リピします!
  • staママ
    staママ
    2023/03/10 20:02
    ダイエットレシピ!サバ缶と大根の煮物
    常備菜にもいいですね!!美味しくいただきました、レシピありがとうございました!!

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