【美容おやつ】チアシードとココアのデーツボール レシピ・作り方

作り方

1. 1

   デーツをミキサーに入れて60秒以上撹拌する。

2. 2

   ココアパウダーを加えさらに撹拌し、ねっとりした状態にする。

3. 3

   ②の生地を取り出しボウルに入れ、チアシードを加えて手で捏ねるように混ぜる。(袋の中で行ってもいいかも)

4. 4

   6等分して丸め、ボール状し、出来上がり。