時短!節約!サクッ!にらとちくわの簡単チヂミ レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
材料(5人分)
作り方
- 1 にらを3cmほどの長蟹切る。ちくわを2~3mmに切る。
- 2 ボウルに小麦粉、片栗粉、ウェイパー、岩塩、水を加えて混ぜ、1を加えてまた軽く混ぜておく。
- 3 熱したフライパンにごま油を入れ、フライパンのサイズに合わせて2を流し入れ両面こんがり焼く。
- 4 食べやすい大きさに切って、ポン酢やスイートチリソースを添えてできあがり!
きっかけ
胃癌で胃全摘手術をしています。家族と自分自身の健康維持のため!胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。
おいしくなるコツ
このチヂミだとにらもいっぱい食べてくれますので、小さなお子さまの場合は1~2cmくらいに細かく切ってもOKです。片栗粉が沈殿しやすいので焼く前には必ず全体を混ぜてから!
- レシピID:1080013851
- 公開日:2016/09/01
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55 件
つくったよレポート(55件)
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ななねこ2024/03/20 02:29簡単に美味しくてきました!
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タッチkt2023/11/18 23:06簡単でおいしかったです。また作りたいと思います。
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rainbowc00sky2023/10/18 20:00美味しくできました。ありがとうございました。
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しぃ⭐︎2023/09/01 17:49ちくわなしですが
美味しかったです!
レシピへのコメント
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楽天レシピ 2020.03.23 15:00
こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用いただきありがとうございます。
2020年3月23日(月)より、『旬のごはん』特集にて、
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引き続き楽天レシピをよろしくお願いいたします♪ -
toytoy*saori2005 2019.04.18 08:44
ピックアップ下さりありがとうございます♡
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楽天レシピ 2019.04.15 12:00
こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。
4月23日(火)のPickupレシピコーナーに、saori2005さんと
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