美容おやつ♡くるみと抹茶のデーツボール レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- デーツ 50g
- くるみ 25g
- 抹茶 小さじ1/2
作り方
- 1 デーツをミキサーに入れて60秒程撹拌する。
- 2 ①に抹茶とクルミ加えてさらに10秒程撹拌する。
- 3 ②をサランラップなどで丸める。（私は小さめサイズで6個作りました）
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- カテゴリ
- 食物繊維の多い食品の料理ドライフルーツ
- 料理名
- くるみと抹茶のデーツボール
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です！
フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。
野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。
私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
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