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夏バテ対策!甘酒とスイカの蜂蜜生姜スムージー♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
夏バテ対策!甘酒とスイカの蜂蜜生姜スムージー♪

スイカと甘酒のヘルシードリンク♪
美容と健康にオススメです(^_^)

作り方

  • 1

    スイカは種を除いて果肉のみにし、○の材料と一緒にはジッパー付き保存袋に入れる

  • 2

    スイカを潰すようにしながら手でよく揉んで、平らにして冷凍庫でカチカチになるまで凍らせる(2~3時間)。

  • 3

    ブレンダーに2のスイカを割り入れ、甘酒も加えてシェイク状になるまで攪拌する。

  • 4

    仕上げのグラスに注いで、完成!

きっかけ

スイカはカリウムが豊富。
高血圧や夏バテ対策に作りました(^_^)

レシピID: 1100022623

公開日:2019.08.10

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