子供が喜ぶ(^^)鶏もも肉とひよこ豆のカレー♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏もも肉は小さめの一口大に切る。
ニンジンは皮のまますり下ろす。 -
2
中華鍋に○の材料を入れて加熱する(中火)。
香りが立ったら鶏もも肉を入れ、こんがりと炒める。
1のニンジンを加え、炒め合わせる。 -
3
▲の材料を加え、好みの濃度になるまで煮る(約5分)。
粗塩と粗挽き黒コショウで味を整える。 - 4 仕上げの器に温かい白ご飯と一緒に装って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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tommeg12022022/06/02 07:02
おいしかったです！
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旨味食材をふんだんに使いました(^_^)