簡単おつまみ！枝豆と厚揚げの赤味噌チーズ焼き♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 厚揚げ 1/2丁(約150g)
- ○赤味噌 大さじ1
- ○蜂蜜 小さじ2
- ○冷凍枝豆(解凍済み) 40g
- ピザ用シュレッドチーズ 30g
作り方
-
1
厚揚げは横に包丁を入れ、厚みを半分に切る。
上下とも6等分になるよう切る。 -
2
冷凍枝豆はみじん切りにする。
○の材料を混ぜ合わせ、タレを作る。 -
3
オーブントースターの天板にアルミホイルを敷く。
1の厚揚げを切り目を上にしてもとのように並べる。
○のタレを塗り広げ、チーズをまんべんなくのせる。 -
4
オーブントースターに入れて焼く(約10分)。
仕上げの皿に盛りつけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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