ヘルシー！(^^)生姜と甘酒のぷるぷるチアシード♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 甘酒(市販。ノンアルコール) 100g
- チアシード 小さじ2
- バニラアイスクリーム(市販) 大さじ1～2
- 生姜パウダー 2～3振り
作り方
-
1
仕上げのグラスに甘酒とチアシードを入れてて混ぜ合わせる。
フタをして冷蔵庫に入れ、吸水させる(約2時間以上)。 - 2 ぷよぷよと十分に吸水したら、バニラアイスクリームをのせる。
- 3 生姜パウダーを振りかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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甘酒の甘みと生姜の香りで頂きましょう♪(^_^)