簡単ヘルシー(^^)白菜キムチとなめ茸のせ冷や奴♪ レシピ・作り方

簡単ヘルシー(^^)白菜キムチとなめ茸のせ冷や奴♪
  • 5分以内
acchan66
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豆腐のタンパク質と合わせて、たっぷり栄養摂りましょう♪
大葉とゴマ油の香りもいい感じです(^_^)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 白菜キムチは粗みじんにきざみ、なめ茸、白炒りゴマと混ぜ合わせる。
  2. 2 仕上げの皿に水気を切った豆腐を置く。

    1の具材をのせる。
  3. 3 大葉を振りかけ、ゴマ油を回しかけて、完成!

きっかけ

発酵パワーの白菜キムチと食物繊維が豊富ななめ茸で、腸内環境を整えたいと思って作りました。 今回はゴマ油を使いましたが、オメガ3脂肪酸をねらってえごま油やアマニ油でも美味しいです(^_^)

  • レシピID:1100021465
  • 公開日:2019/04/27
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カテゴリ
絹ごし豆腐ビタミンの多い食品の料理しそ・大葉えのきキムチ
関連キーワード
簡単おつまみ なめ茸 白菜キムチ 腸内環境を整える
料理名
簡単ヘルシー(^^)白菜キムチとなめ茸のせ冷や奴
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つくったよレポート(1件)

  • Harukaaa
    Harukaaa
    2020/05/23 07:34
    簡単ヘルシー(^^)白菜キムチとなめ茸のせ冷や奴♪
    簡単で美味しかったです!ごちそうさまでした♪

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