ピリ辛ポテチとレタスのマヨ＆ヨーグルトサラダ♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- レタス 40g
- ポテトチップス(ピリ辛味) 20g
- ○マヨネーズ 小さじ2
- ○ヨーグルト(無糖) 小さじ3(大さじ1)
- ○粗挽き黒コショウ(orコショウ) ひとつまみ
作り方
-
1
レタスは縦半分に切ってから、7㎜幅の細切りにする。
小鉢に○の材料を入れ、混ぜ合わせてソースを作る。 -
2
ボウルに1のレタスとポテトチップスを入れる。
へら等でポテトチップスを好みの大きさに割りながら混ぜ合わせる。 - 3 仕上げの器に盛り付け、1のソースを回しかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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レタスと和えて、スパイシーサラダです(^_^)