チアシードとグレナデンシロップのミルキーフロート♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ▲チアシード 小さじ1/2
- ▲水 大さじ1
- ○グレナデンシロップ 20g
- ○ホワイトラム 小さじ1
- キューブ氷 4～5個(40～50g)
- 冷たい牛乳 150g
- バニラアイスクリーム 1カップ(約60g)
作り方
-
1
小鉢に▲の材料を入れてふやかす(約15分以上)。
仕上げのグラスに○の材料と一緒にいれ、よくかき混ぜる。 - 2 キューブ氷を入れ、冷たい牛乳を静かに注ぎ入れる。
- 3 カレースプーン等で丸く形作ったバニラアイスクリームを浮かべて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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もっと頻繁に使いたくて作りました。
チアシードのプチプチ感がgoodです(^^)