美容と健康に(^^)アボカドのラムミルクポンチ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
アボカドは種と皮を除く。
小さじ(1/2を軽量するもの)やくり抜き器で果肉を丸くくり抜く。 -
2
保存容器に○の材料を入れて溶かした中に、1のアボカドを入れる。
フタをして、冷蔵庫でつめたくなるまで冷やす(30分以上)。 - 3 仕上げの器によそって、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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健康食材のアボカドを堪能しましょう(^_^)