味染みなダイエットこんにゃくソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 飾り切りができるプラナイフでこんにゃくをカットし、鍋に水をいれてこんにゃくをいれて一度沸騰させざるにあげる
- 2 フライパンに1をいれて中火にかけて3分ほどからいりする
- 3 次に胡麻油をいれて、唐辛子ナンプラー、めんつゆ、ごまをいれて、知るが飛ぶまで炒め盛り付ける
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torokeruman52021/11/14 04:30
こんにゃく食べたいな～いつもと違うレシピないかな～で辿り着きました☺︎これはリピです～♡ナンプラーがいい感じですね☺︎
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