子供が喜ぶ！メキシコ風アボカド＆チーズライス♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 簡単ミートソース 約100g
- アボカド 1/2個(約60g)
- スライスチーズ(お好みのもの) 1枚
- 温かい白ご飯 180～200g
- 粗挽き黒コショウ 耳かき1～2
- タバスコ 3～5振り
作り方
-
1
仕上げの皿に温かい白ご飯を平らによそい、スライスチーズをのせる。
ミートソースもかける。 - 2 アボカドは種と皮を除き、縦1㎝幅にスライスする。
- 3 ミートソースの上に並べ、粗挽き黒コショウとタバスコをたっぷり振りかけて、完成！
-
4
※冷やご飯や作り置きの冷えたミートソースを使ってもOK。
1の工程で電子レンジで温める(600W約1分)。
チーズが適度にとろけたら、続きのトッピングをする。
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ボリュームたっぷり、子供たちが大好き！
タバスコのピリ辛で、大人にもお勧めです(^_^)