簡単！ニンジンとちくわのオイスターソース炒め♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
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1
ニンジンは薄く皮をむき、4～5㎝長さの短冊に切る。
ちくわは5㎜幅の小口切りにする。 - 2 フライパンにサラダ油を熱し(中火)、ニンジンを入れる。油が回るまで混ぜ、フタをして蒸し焼きにする(弱火。2～3分)。
- 3 ニンジンに半分火が通ったところでちくわを入れて炒め、○の材料を入れて炒め合わせる。
- 4 仕上げの器に盛り、青のりをあしらって、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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つくったよレポート（1件）
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inomusic2021/07/08 16:38
簡単にボリューミーな一品ができて助かりました♬青のりは無かったので省略してます…
レシピへのコメント
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