人参がおいしいツナソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 人参はピーらーで皮をむいて、細切りする
- 2 中温のフライパンにオイルをいれ人参をしんなりいためる
-
3
ツナ缶、醤油、ほんだし
白胡椒をいれて更に炒めて盛り付ける
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