朝！人参と蒲鉾のヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
人参は皮をむきスライサーで細くカットし、塩少々でしんなりとさせてから、水分を軽く絞る
◎塩分が濃いと感じたら、サッと洗って水分を絞るとよい -
2
ツナは汁も利用する
蒲鉾も細切りしておく
豆苗は半分にカットする - 3 ボールに1.2を入れポン酢とゴマを混ぜて盛り付ける
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- 人参サラダ
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- 朝！人参と蒲鉾のヘルシーサラダ
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