ダイエットの強い味方！ハーブサラダチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉の皮が付いている場合は皮を取り除き、包丁で開き、薄っすらと両面に切れ目をいれる。

2. 2

   その後、ハーブと塩胡椒を両面に振り、ジップロクコンテナーへ

3. 3

   その後、オリーブを入れ軽くもむ。

4. 4

   その後１日冷蔵庫で寝かせる

5. 5

   １日経ったら常温に戻し、沸騰した鍋にジップロックコンテナーのままいれる。

6. 6

   熱が冷めたら完成です！