ダイエットの強い味方！ハーブサラダチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉の皮が付いている場合は皮を取り除き、包丁で開き、薄っすらと両面に切れ目をいれる。
- 2 その後、ハーブと塩胡椒を両面に振り、ジップロクコンテナーへ
- 3 その後、オリーブを入れ軽くもむ。
-
4
その後１日冷蔵庫で寝かせる
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5
１日経ったら常温に戻し、沸騰した鍋にジップロックコンテナーのままいれる。
-
6
熱が冷めたら完成です！
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
- 料理名
- サラダチキンハーブ味
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