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◎ミキサーで簡単★お豆腐ココアプリン レシピ・作り方

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natsumi_mama
木綿豆腐でもったりクリーミー♪

材料(カップ1個人分)

木綿豆腐(木綿オススメ)
150g
ココアパウダー
小さじ1
シュガーカット0
小さじ1
飾り用ココアパウダー
適量
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作り方

  1. 1
    もったりしっかりプリン→(水切り)木綿豆腐
    トロトロ滑らかプリン→絹豆腐
  2. 2
    器にお湯を入れ、甘味料を溶かす。
    豆腐・ココアパウダー・甘味料をミキサーに入れる。
  3. 3
    滑らか、その後だんだんもったりクリーム状になるまで攪拌する。
    ※攪拌が足りないと甘さを感じにくい気がする
  4. 4
    耐熱プリンカップに入れラップ、230wレンジで2分くらい加熱。
    ほんのり温かいプリン♪
  5. 5
    茶こしでココアパウダーをまぶして完成♪
    お好みでスライスアーモンドやナッツを飾ってもok
  6. 6
    シリアルも合う(o^^o)
    写真はオールブラン♪

きっかけ

ヘルシー豆腐スイーツを簡単に♪

公開日:2015/10/05

関連情報

カテゴリ
糖質制限・低糖質その他のプリン・プディング木綿豆腐その他のヘルシー食材低カロリーお菓子

このレシピを作ったユーザ

natsumi_mama ダイエットレシピ→離乳食→幼児食 たまに辛党の旦那ご飯 【離乳食】 味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁 初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり 中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ 後期〜噛むことを意識 季節やその時安くて良いものがあった時に 卵スケジュールあり https://natublog8.hatenablog.com/

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