キュウリとワカメのツナサラダ♪ レシピ・作り方

キュウリとワカメのツナサラダ♪
  • 約15分
  • 100円以下
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これを作ると子ども達が大喜びします。

材料(6人分)

  • 乾燥わかめ 1つかみ
  • きゅうり 1本
  • ツナ 1缶(80g)
  • ちくわ 2本
  • 麺つゆ 大さじ3
  • ゴマ油 小さじ2
  • 白ごま 少々

作り方

  1. 1 乾燥わかめを水に戻してしぼっておく。
  2. 2 きゅうりをスライサーでうす切りにし、塩もみしたあと、水で洗い、固めにしぼる。
  3. 3 ちくわを縦半分に切り、斜めにせん切りする。
  4. 4 油をきったツナと合わせ、麺つゆ、ごま油を加えて合える。
  5. 5 器に盛り、白ごまを振って出来上がり。

きっかけ

子ども達に野菜を食べさせたくて作りました(*^^*)

  • レシピID:1100006501
  • 公開日:2013/03/17
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つくったよレポート(3件)

  • こなべう゛た
    こなべう゛た
    2014/07/17 13:13
    キュウリとワカメのツナサラダ♪
    ランチにいただきました! 美味しかったです!
  • はりんちゅ
    はりんちゅ
    2013/03/27 17:44
    キュウリとワカメのツナサラダ♪
    こどもも旦那さんもパクパク食べてくれました(^^)ごちそうさまでした!
  • tnmsam
    tnmsam
    2013/03/23 07:09
    キュウリとワカメのツナサラダ♪
    おはようございます^^
    随分野菜が安くなり嬉しいですね♪
    この味~これからぴったり☆さっぱりしていて美味しいですね♪暑い日に合うと思いました(^-^)

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