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さつま揚げと玉子のふんわり蒸し☆ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
ミカポン♪
レンジでのみ☆味付けもめんつゆ使用で簡単!!さつま揚げと卵を使ったふんわり蒸しです♪
材料(1人分)
さつま揚げ
1枚
卵
1個
長ネギ
少々
☆めんつゆ(濃縮3倍)
大さじ1
☆水
50cc
♪低脂肪乳
大さじ1
♪塩コショウ、うまみ調味料
少々
作り方
1
耐熱器にさつま揚げと☆を入れそのままレンジで3分加熱します。
2
卵と♪を良く混ぜ合わせておきます。
3
レンジOKの底が丸い器に2を入れ、その上に1のさつま揚げをのせ、ラップをして2分くらい加熱します。
4
3をお皿にのせ1の余ったつゆをかけ、みじん切りにした長ネギをかけて出来上がり!!!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みで七味唐辛子をかけて食べるとおいしくなりますよ~♪
きっかけ
さつま揚げ1枚と卵1個使って1品作ってみました!!!
公開日:2011/12/15
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関連キーワード
さつま揚げ
卵
めんつゆ
長ネギ
料理名
さつま揚げの玉子蒸し
このレシピを作ったユーザ
ミカポン♪
料理を作るのって本当に楽しい☆食材を無駄なく、同じ材料でもまったく違うお料理にアレンジしたり、節約しながら美味しいレシピを考えて作ってます☆是非作ってみて下さいね♪
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