☆パパお弁当☆鯖・揚げかまぼこ・いんげん・かぼちゃ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ごはんをお弁当容器に入れ、鮭わかめふりかけをふりかけます。
- 2 フライパンに油を入れ熱し、かまぼこを両面焼きます。仕上げにめんつゆを少々垂らします。
- 3 いんげんを茹で、適当な長さに切り、調味料で和えます。
- 4 塩さばを焼きます。
- 5 かぼちゃと豚肉を食べやすい大きさに切って、鍋に材料がひたひたになるくらいの水、調味料を入れ煮含めます。
- 6 お弁当容器に②～⑤を詰め、できあがり。
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