トマトとサニーレタスのサラダ仕立てのスパゲティー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
スパゲティーを茹でます
大きな鍋に、たっぷりの水＋塩大匙１を入れてグラグラと沸かします
麺を放射状に投入し、時々、菜箸でかき混ぜて麺同士がくっつくのを防ぎます -
2
ゆで卵を作ります
小皿に水半分入れて、卵を割りいれます
レンジ500ｗで1分程蓋をして加熱します
そのまま200ｗで40秒ほど加熱して放置して余熱で固まらせます
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3
野菜を洗います
サニーレタスは水気を切って一口大に千切ります
トマトは1.5cm角にきります
卵は水を捨ててマッシャーで潰します（細かくします）
-
4
★印を合わせ混ぜて、レタストマトにかけます
麺をアルデンテでザルに茹で上げ水を切ります -
5
レタス・トマトに麺を加えてざっくりとすくう様に混ぜて上に卵を乗せて出来上がりです
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- カテゴリ
- 冷製パスタ
NOZAёMi
家族の美味しい♪と喜んで貰えるのが嬉しくてお料理が楽しいです
ステン多重層無水鍋を使用した“お野菜たっぷりでヘルシーなお料理”が中心です。
★フィラデルフィアクリームチーズ 優勝クリチ☆豆腐とミートソースのグラタン
★NHK今日の料理大正製薬 優勝大豆きのこコロッケ
★きのこホクト ヘルシーレシピ賞
★おかずの星 一次通過水餃子風長芋のサンラータン
★サッポロシルクエビス ２位ホワイトカレー 他
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穀物酢で程よい酸味が美味しいですよ
ダイエット中の方や妊婦さんにもおススメです