ホウレン草とツナの和え物 レシピ・作り方

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** nan ko **
ホウレン草とツナでご飯に合うおかずを考えたらすごくおいしくて、ご飯がすごく進みました☆
みんながつくった数 2件

材料（２人分）

ホウレン草
１束
ツナ缶
１缶
★めんつゆ
大匙１
★砂糖
小匙１
○ごま油
少々
○醤油
少々
鰹節
少々

作り方

  1. 1
    ホウレン草をレンジでちんしてゆでる。
    そこにツナ缶を油も少しまざる位に混ぜ合わす。
  2. 2
    めんつゆ、砂糖をかけ、よく混ぜる。
    最後に醤油、ごま油を少量まわしかけて、かつおぶしをのせて完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ちょっと隠し味的に醤油をいれましたが、なくてもおいしく食べれるのでお好みでどうぞ☆

きっかけ

ホウレン草とツナをヘルシーに和風に味付けしてみました☆

公開日：2011/04/28
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草
関連キーワード
ツナ ホウレン草 めんつゆ ごま油
料理名
ホウレン草とツナの和え物

このレシピを作ったユーザ

** nan ko ** 最近２人ぐらしをはじめたので☆ １人暮らし時代の節約レシピをアレンジして毎日料理頑張ってます☆

つくったよレポート（ 1 件）

2017/04/03 18:23
ホウレン草とツナって相性良いのですね(^_^) 美味しくいただきましたヽ(*´∀｀)ﾉ♪
テンテントッキーズ
レポートありがとうございます！とっても簡単なのでまた作ってくださいね(*^_^*)

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