葉酸たっぷりかぼちゃのサラダ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
カボチャを洗って皮を切り落とします。
さいの目に切ります。 -
2
鍋に入れ、水をひたひたに入れます。
火にかけ焦がさないように柔らかくなるまで茹でます。 -
3
柔らかくなったら湯を捨てて、火にかけて水分を飛ばします。
牛乳・塩・コショウを入れ混ぜます。
多少、固まりが残る程度に潰しながらまぜて出来上がりです。
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- カテゴリ
- かぼちゃ
- 料理名
- かぼちゃのサラダ
NOZAёMi
家族の美味しい♪と喜んで貰えるのが嬉しくてお料理が楽しいです
ステン多重層無水鍋を使用した“お野菜たっぷりでヘルシーなお料理”が中心です。
★フィラデルフィアクリームチーズ 優勝クリチ☆豆腐とミートソースのグラタン
★NHK今日の料理大正製薬 優勝大豆きのこコロッケ
★きのこホクト ヘルシーレシピ賞
★おかずの星 一次通過水餃子風長芋のサンラータン
★サッポロシルクエビス ２位ホワイトカレー 他
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