ダブルヨーグルトブルブルベリー レシピ・作り方
材料（2人分）
- 豆乳ヨーグルト 大さじ二
- ヨーグルト 大さじ三
- ラカント 大さじ二
- 冷凍ブルーベリー 大さじ４
- MCTオイル 少量
作り方
- 1 冷凍ブルーベリーを耐熱容器に入れてレンジで約20秒加熱して粗熱をとる
- 2 ラカントとブルーベリーをよく混ぜ合わせる
- 3 豆乳ヨーグルトとヨーグルトを軽くかき混ぜて冷凍ブルーベリーを全体的にかけて軽く混ぜる
- 4 MCTオイルをまんべんなくかける
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