糖質制限厚揚げの中華らーめんをバレンタインに レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ネギ、厚揚げ、しめじを食べやすい大きさに、きる
- 2 沸騰した水に水洗いした糖質オフ麺を入れ、しめじ、ネギ、厚揚げを入れて約3分加熱する
- 3 中華スープを入れてよく混ぜる
- 4 塩こしょうを全体的に回しかける
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- 糖質制限・低糖質
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