時短ツナとほうれん草、ベーコンの卵とじ♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草は株の部分をカットして、４センチにカットしてから、水洗すると、あっと言う間に砂が取れ時短！私は小松菜や水菜など、葉っぱ系は全部そのように洗います。

   

2. 2 卵はマヨネーズを混ぜて割り解しておく。ベーコンは拍子切り、ツナ缶は油ごと使います。スタンバイオッケー！ここからが早いです。

   

3. 3 温めたフライパンにサラダ油と卵を入れて、ふんわり大きめスクランブルエッグにする。

   

4. 4 これくらいの大きさで、火を止め、皿にあける。

   

5. 5 空いたフライパンにツナ缶を油ごと入れて、ベーコンやほうれん草も一緒に入れ、塩胡椒も入れて火をつける。すぐに炒まり、時短！

   

6. 6 １、２分でこんな感じになったら醤油を回し入れ、卵を戻し、さっと炒め完成♡お弁当に、朝ごはんに、おかずが足りない時にどうぞ