低糖質でサクサク♪イリコミックスナッツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンでイリコを強火で炒る。イリコが色づいたら大きめのイリコを味見しサクサクか確認。
   サクサクするまで。3分ぐらいでした。

2. 2

   サクサクになったイリコにエリスリトールをまぶす。溶けたエリスリトールがイリコに絡んだらナッツを投入し素早く絡め火を止める。

3. 3

   クッキングペーパーに置く。熱いうちにバラバラにしておき熱が取れたら瓶などに入れる。

4. 4

   【栄養成分】
   糖質7.3g
   1/4は糖質1.8g

5. 5

   業務スーパーにて購入