調理器具不要★簡単★オーバーナイトオーツ レシピ・作り方

調理器具不要★簡単★オーバーナイトオーツ
  • 5分以内
  • 300円前後
かーぷぼうや
かーぷぼうや
冷蔵庫で寝かすだけの簡単調理★朝ごはんやおやつにいかがでしょうか★

材料(1人分)

  • オートミール 20〜30g
  • 豆乳または牛乳 70〜80ml
  • フルーツ お好みの量
  • ナッツ(くるみ、アーモンドなど) お好みの量
  • パウダー(シナモン、きな粉など) ひとかけ

作り方

  1. 1 器にオートミール、牛乳または豆乳をいれ軽く混ぜます。(このときにドライフルーツをいれてもOK)
  2. 2 冷蔵庫で5時間ほど漬け込みます。
  3. 3 食べる直前に、お好きなフルーツ(またはドライフルーツ)ナッツ、お好きなパウダーをかけて完成です。
    今回はデーツ、ナッツをいれてシナモンをかけてみました!

きっかけ

オートミールが好きで調理器具が不要なお手軽レシピを考えました★

おいしくなるコツ

お好みでアレンジしてみて下さい★

  • レシピID:1090047024
  • 公開日:2021/03/02
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カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)
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