厚揚げでおかずのほうれん草スープ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 厚揚げ 一個
- ほうれん草スープのもと ２袋
- 水 450cc
- MCTオイル 少量
作り方
- 1 厚揚げは油抜きをして食べやすい大きさに切る
- 2 厚揚げをグリルパンにのせてグリルで約4分加熱する
- 3 焼き目がついたら火を止める
-
4
沸騰させた水にほうれん草スープのもとを入れてよくまぜ
最後に厚揚げをのせる - 5 MCTオイルを全体にまんべんなく回しかける
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