大根の葉とサバ水煮缶の炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大根の葉はみじん切り。
   サバ缶はお好みで骨を取る。
   液体は使いません。

2. 2

   フライパンに油を入れ生姜（おろしでもスライスでも）を熱する。

3. 3

   生姜の香りがしてきたら大根の葉、サバの身を入れサバをほぐしながら炒める。

4. 4

   水分が無くなってきたら、醤油、昆布茶、一味、すりごまを入れ混ざったら完成。

5. 5

   2人前の栄養成分です。