イワシの味噌じゃが レシピ・作り方
![イワシの味噌じゃが](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/2f79606148a29e28a46194c314157c40473425fc.55.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(3人分)
作り方
- 1 じゃがいもを一口大に切って、にんじんをいちょう切りにします。
- 2 耐熱皿にじゃがいも、にんじん、ブロッコリーを入れてラップをして500Wのレンジで7分温めます。
- 3 フライパンに2の野菜を汁ごと入れて、いわしを煮汁ごと入れて中火で熱します。
- 4 いわしをほぐしながら具材を混ぜ合わせて、1分ほど蓋をして具材に完全に火を通します。
- 5 塩を振って混ぜたら完成です♪
関連情報
- 料理名
- イワシの味噌じゃが
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