ひじき＆おから＆野菜の卵焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- 卵 1個
- ◎ひじき（水煮） 大さじ1
- ◎味付きおから 大さじ1
- ◎長ねぎ 10g
- ◎冷凍ブロッコリー（解凍済み） 10g
- ◎めんつゆ（2倍濃縮） 小さじ1
- サラダ油 適量
作り方
- 1 長ねぎをみじん切りにして、ブロッコリーを細かく刻みます。
- 2 器に卵を溶いて、◎を入れて混ぜます。
- 3 フライパンにサラダ油を入れて熱して、２を流し入れます。
- 4 弱火で温めて、卵が固まってきたら巻いて完成です。
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- 料理名
- 卵焼き
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しづS ’kitchen2024/05/07 22:30
美味しかったです✩彡
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