❤ひじきと鶏肉の炊いたん❤ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
お鍋にごま油を入れて中火で点火。
↑に鶏もも肉を入れて2-3分炒める。
↑に■を入れて沸騰させる。
沸騰したら中火で3分加熱。 -
2
２の火加減を弱火にして汁気が1/3程度になるまで加熱。
↑にコーンを加えてザックリ混ぜて完成❤
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